余小宝拥有一身好武功，随着年龄增长也有点力不从心，经营一家老式铁打医官。他妻子早逝，身兼母职照顾儿子Nicky和女儿Natalie，可是家里总是缺少和睦，哥哥和妹妹常常吵架，而孩子们都听厌了父亲不停讲述当年的英勇。Nicky一直喜欢妹妹的好朋友Ella，而Nataile的男友Jason则是个音乐人。Rocco抓走了余小宝要求说出当年加害Rocco使之从此瘫痪的戴子龙，兄妹俩不得不一起救回爸爸。至此他们才发现了爸爸、Jason以及戴子龙的真事身份，使他们惊讶不已。《精武家庭》的剧情精炼紧凑，节奏舒适，氛围通俗但不流俗，制作顺畅，该片有多位偶像演员，但这部剧并没有偶像化、言情化，空洞肤浅地停留在感官快感层面，而是深入到精神美感层面。影评:1,电影给了观众沉浸青春梦想的两小时，每一秒都能感受1990年代的美好，不仅让人回忆起初恋那件从来都不小的事，也想起自己曾经那样地青涩单纯。2,一人静静走在漆黑的夜晚，夜的寒风如此凄凉、蚀骨，抬头仰望星空，深深地吸了一口气，忧伤的空气夹杂着落魄的味道。不同的是我在寻找丢失的心，抬头仰望星空声势力竭的呐喊，尖叫声何时变得如此的沙哑无力，我究竟是怎么了，怎么了!回首过去痛苦，也因为曾经许下的承诺和誓言竟是如此的不堪一击。3,影片以两代人的感情经历为主线，同时向前推进。看似平行的两条线，在叙述的过程中，因为一些细节的暗示描写，不断的靠近，最终汇和在一起，给影片中两代人的故事赋予了新的意义。4,宁静不是表面的安静，而是磨难馈赠给坚强之人的一种淡然和安详。宁静的人如同一潭湖水，万象掠过而不为所动。因为她不争、不惧，不卑不亢，从容、超脱。肤浅的人得不到她，浮躁的人与她无缘，拜金的人买不动她。宁静是一道伤痕，也是一种骄傲。5,尽管影片长达三小时，却并没有让观众感到漫长，相反观众完全沉浸在故事当中。